爱视护眼
- 游戏类型:社交聊天
- 游戏大小:100MB
- 游戏语言:简体中文
- 下载次数:0
- 更新时间:2024-02-15
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应用简介
爱视护眼目录
爱眼日手抄报内容。
爱眼睛吧,他是心灵的天窗!***************************宣传口号:
一、预防青少年近视,人人有责
二、爱护眼睛,世界等你去发现
三、预防近视,从今天开始
四、预防青少年近视,从一点一滴做起
五、迎奥运,迎残奥,我看见,我参与
六、人人享有看见的权利**************************专家建议,家庭护眼可从以下几点着手:改变游戏方式,鼓励孩子多做室外活动;注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远;注意眼睛保健,坚持每天做眼保健操、晶体操等;视力下降应及时到医院检查、治疗。
此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。
***********************小心十大视力杀手第1名 意外伤害
天灾人祸,不可预料,头部或者眼睛受到意外的撞击或者伤害,都可能影响视力。
比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。
几率比较小,伤害比较大。
第2名 心理因素
这是比较容易受忽视的一个因素。
过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。
害怕戴眼镜,该戴不戴,渴望戴眼镜,不该戴乱戴,都会影响视力。
第3名 饮食习惯
良好的饮食习惯是健康身体的保障,也是健康视力的保障。
视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。
在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。
第4名 病变药毒
眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间发影响视力,一些药物和病毒也会影响视力。
包括眼药水,用到有依赖性了也会影响视力。
眼睛本身老化(黄斑病变,视锥细胞密度下降等)也会影响视力。
第5名 遗传
学前儿童近视大多数源于遗传。
总体近视源于遗传的占到5%左右。
父母双方都是高度近视(800度以上),孩子患近视的概率非常高。
所以专家建议,高度近视的双方最好不要结婚。
第6名 用眼卫生
不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。
包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。
一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼。
第7名 环境因素
很多我们个人无法改变的环境,环绕着我们。
不知不觉,眼睛就受到了伤害。
包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接和长时间地影响我们的视力,无声无息的。
第8名 看电视
进入前三甲。
每个有一定视觉能力的人,可能都会看电视。
看电视是我们中度距离用眼最多的场合。
电视本身是有一定闪烁的发光体,加上距离比较短,长时间看电视,比较容易产生疲劳,特别是少年儿童,视力还没有成熟,容易造成伤害。
第9名 看书写字
亚军产生。
覆盖面非常广从小就需要学习,记忆当中,我们的近视伴随着学习的进度而加深。
看书写字,都是近距离的精细视觉完成的,主要依赖视觉锥体细胞。
视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌,眼球等都会发生相应的病理性生理变化。
第10名 用电脑
冠军隆重登场。
我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑。
这是一个近距离的发光体。
电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。
调查表明,有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。
表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。
在美国,这作为职业病,被排在第一位。
所以,减缓用电脑的眼疲劳,也因该放在人类护眼的第一位。
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关于爱眼护眼的作文
记得曾经学过一篇课文,讲的是在一个万紫千红的春天,一位双目失明的老人坐在马路边,手拿木牌,上面写着“我什么也看不见”。
世上还有许许多多的盲人,他们生活在黑暗的世界里,与盲人相比,我们是何等的幸运!眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。
人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情。
#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。
缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。
因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质--视紫红质的形成。
如果人体中维生素A营养状况较好,则视紫红质的合成就多,在暗光下恢复视觉的时间就较短。
反之,维生素A营养状况差,血液中维生素A含量不足,则可导致视紫红质合成障碍,就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。
而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。
#此外,维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。
一旦维生素A缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症。
这样,从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。
#食物中的维生素B2,亦是保护眼睛的重要营养物质。
一旦缺少了它,也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象,给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。
#中医理论认为:“肝开窍于目”。
因此,明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。
我国民间以食护眼明目的方法很多。
由于维生素A主要存在于动物肝脏中,因此有“食肝养目”之说。
苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高,多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。
菊花具有养肝清火明目之功效,是人们喜爱的泡茶佳品。
#此外,人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵医嘱用药外,常吃些对眼睛有益的营养食物,也会加快对眼病的恢复,使眼睛水灵有神,下面几款眼病食疗法,对眼病防治大有好处。
#近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。
但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪。
#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。
应当避免食用肉或动物油烧的菜。
白内障与老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水;其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。
还要定期地吃些含钙食物。
要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。
#青光眼患者眼压过高,为了减低眼压,菜单里应有大蒜和洋葱。
此外,要少吃油腻的东西,不要喝茶、咖啡、酒,并需完全戒烟。
眼睛的控诉“咚,咚,咚,……”,那古老的大钟一连敲了十二下,我放下手中的童话书,疲倦地趴在桌子上,不知不觉地睡着了……“啊!这是什么鬼地方啊?”我张开眼睛,只见周围一片漆黑,再仔细一看,我坐在椅子上,手脚都被铁镣锁住了。
我慌忙挣扎着大喊:“放开我!救命!救命!”慌乱中我只听到一声厉喝:“安静!”黑暗中突然出现了一对明亮的大眼睛,我被吓得三魂不见了七魄,动都不敢动。
这时,周围渐渐地明亮了起来。
我战战兢兢地向周围看了看,原来我正在法庭的受审台上,那双严肃大眼睛就站在主审台上盯着我,而听审团的座位上坐着一双双美丽的大眼。
我被这一切都吓得快昏倒了。
“开审!”主审官大眼睛一板一眼地喊道。
我的心情渐渐平静下来,生气地问:“你们是谁?这是什么地方?”主审官说:“我们是眼睛,这里是眼睛王国!我们要审问你!”“眼睛王国”是什么东西?我怎么没听说过?我心里打了个大问号。
“那你们抓我来干什么?我还要回去看童话书呢?”没等我说完,一对疲劳的眼睛走了出来。
说来也奇怪,这可是一双与众不同的眼睛啊,它那洁白的“身躯”变得黄了,还充满了血丝,连那本来黑亮的“心脏”变成了灰色。
显然,这是一只不健康的眼睛。
我见了那双眼睛后,觉得更奇怪了,心想:这双眼睛怎么那么熟悉?正当我迷惑不解的时候,那双疲劳的眼睛可怜巴巴地对我说:“主人,你为什么这么不爱惜我呢?”说着,一串串眼泪哗啦啦地流出来了。
“怎么,这‘丑八怪’怎么会是我的‘宝眼’呢?法官大人,它胡说八道!”我生气地说。
“准不会错的!”那疲劳的眼睛肯定地说。
“你……你有什么证据呢?”我有点慌乱了。
那双疲劳的眼睛自信地说:“当然有!”说完,它把一大堆照片拿了出来。
我一看,它们全是我平时的不良用眼习惯:有的是我为了舒服而躺在床上看书,有的是我宁愿玩而不去做眼保健操,有的是我看电视直到深夜等等。
“现在铁证如山,你还不认罪!”主审官严厉地说。
我无言以对,于是法庭宣布,根据“眼睛王国”法律第一章第二条、第三章第二条和第四章第七条,决定把我处死。
我被吓呆了,恍恍忽忽中,我被押送到了街头“游街示众”。
街头上,不计其数的“眼睛群众”围着我议论纷纷:现在人类真不会爱护我们呀,万一失去了我们,他们能看到那美好的东西吗?就是嘛,该给他们一个教训才行……我听了这些话,回想起自己平时的所作所为,惭愧极了,不由自主的低下了头。
来到了刑场,一对大眼睛站在我身边高举起明晃晃的大刀,我吓得全身发抖,闭上眼睛拼命喊:“别杀我!别杀我!我会改过的!我会改的!……”“小咏,小咏!你怎么啦?”一声声熟悉的呼唤把我拉回了现实,我睁眼一看,原来刚才是一场梦。
哎,都怪我平时不爱护眼睛。
梦呀梦,你可别成真!我保证以后一定会爱护眼睛的!
爱护眼睛 预防近视眼 手抄报资料 急用 谢谢
1、写字姿势要端正,通俗说就是挺直脖子和脊背,头要稍微向前倾;
2、写字时眼睛与书本距离要保持33厘米左右。
通常人眼睛看近物时要调节,而且距离越近调节力越大。
相反,距离越远调节力越小。
如果常时间保持过远或过近,就容易让瞳孔扩约肌疲劳,久而久之就容易产生近视;
3、连续看书1小时左右要休息一会儿,或者向远处眺望一会儿。
也是为了让瞳孔扩约肌休息,防止疲劳。
4、不要地光线暗弱的地方或直射阳光下看书。
光线暗弱,写字时字反射的光到眼睛里就很少,势必要低头看书。
这样就容易产生近视;
5、不要躺在床上或在动荡的车厢里看书。
躺在床上看书,只有歪着头斜着眼,久而久之,也容易产生近视。
6、写字台不要紧贴胸,纸放在胸前下正中间,左手按纸要轻。
预防近视是保护视力的关键。
针对近视形成的诸多因素,后天能做的首先就是良好的用眼习惯的培养,其次是良好的用眼环境,第三是良好的护眼、健眼运动。
另外,使用防近视辅助工具——一种矫正坐姿宝培养读写习惯的器具——可以了解试试,我的女儿在用,很不错!